今日はテキストの1日目に即し、基礎トレーニングの1つとして「集中力トレーニング」と「視野アップトレーニング」を行った。 また、昨日の予定通り、朝のうちにトレーニングをやった。 やはり目が覚めていて、雑念も少なく集中しやすい。 また明るいうちに文…