朝、喉の激痛で起きた。 起き上がろうとしたら膝下が動かなかった。 最悪だ。 やらなければと呪う時間 結局、なにもやっていない 病院に行った

繰り返し速読トレーニングをする日々である。 普段何かを読む場合でも、見て理解する癖をつけている。 また次回からは横書きの速読法へ進むつもりだ。 「横書き」を読むスーパー速読１週間（祥伝社新書２５６） 速読トレーニング5日目 今日までの筋トレ

速読トレーニングをはじめて3日目となる。 引き続き「 新書1冊を15分で読む技術-スーパー速読1週間 」を使い、 本書のトレーニングメニューの1日目から最終7日目を実施した。 今日でひと通りのトレーニングメニューをやったことになる。 速読トレーニング3日…

速読トレーニングをはじめて2日目、 「 新書1冊を15分で読む技術-スーパー速読1週間 」を使い、 本書のトレーニングメニューの1日目から6日目を実施した。 昨日からの成長はいかに！？ 速読トレーニング1日目 年をとると記憶力が低下する理由 今日の筋トレ

筆者が筋トレを始めたのは、かれこれ8年前である。 とりあえず痩せたいと思い始めたのが筋トレだったのだが、 痩せることができた理由は、 糖質制限の走りとしてやっていた食事制限であり、 筋トレは結局、趣味のようなものとして続けていた。 しかし継続で…