速読マスターへの道をスタート！
速読トレーニングをはじめた。
テキストとしては
「新書1冊を15分で読む技術-スーパー速読1週間 」を使っていて、
本書は1週間でマスターするようになっているが、
今日の1日目で5日目まで進めた。
もちろん目標数値にまだまだ。
基礎数値を把握した程度。
速読トレーニング1日目
記号読み 5ページ／分 →○○○○○ を1つの段として、視線をずらして見るトレーニング
文字読み 6ページ／分 →文字5文字を1つの段として、視点をずらして見るトレーニング
1000文字文章読み 1分10秒 ** 記憶できた単語 6個
ランダム数字30 55秒
今後は繰り返しによる能力アップとトレーニングを増やしていく。
今日の筋トレ
- スクワット 700回
