速読トレーニング5日目 目筋を鍛えろ！＆筋トレ日記
繰り返し速読トレーニングをする日々である。
普段何かを読む場合でも、見て理解する癖をつけている。
また次回からは横書きの速読法へ進むつもりだ。
速読トレーニング5日目
標準トレーニング
記号読み 5→5.7→7→8→8.6ページ／分 △
（○○○○○ を1つの段として、視線をずらして見るトレーニング）文字読み 6→7.6→8→9.7→9.4ページ／分 ▼
（文字5文字を1つの段として、視点をずらして見るトレーニング）1000文字文章読み 1分10秒→55秒→48秒→50秒→48秒 △
想起できた単語 6個→2個→13個→6個→12個 △ランダム数字30 55秒→65秒、60秒→50秒、75秒→53秒、92秒→やってない
（ランダムに並んだ30までの数字を読み取るトレーニング）
文章読みはメルマガを活用することにした。
メルマガ速読トレーニング
- 1700文字 53秒
- 2000文字 66秒
目標は2000文字30秒で
メルマガ1通を30秒程度で読み理解できるようになる！
今日までの筋トレ
5/8
- スクワット 100回
5/9
- スクワット 200回
- 腕立て 100回
- 腹筋 100回
5/11
- スクワット 400回
- 腕立て 200回
- 腹筋 200回
5/12
- スクワット 640回
5/13
- スクワット 400回
- 腕立て 200回
- 腹筋 200回
