SELF CONTROL 筋トレ&速読日記

筋トレ自己啓発ライフハック&速読トレーニングの日記

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速読トレーニング横書き編(2日目)視野アップトレーニング

昨日はテキストの1日目をやったつもりだっのだが
実は2日目までやっていた。

有り余る勢いを抑えられません。

なので今日はテキストの3日目を行った。

ちなみに今日も速読トレーニングは朝一にやった!

すばらしい朝だ!

「横書き」を読むスーパー速読1週間(祥伝社新書256)

視野アップトレーニング

記号トレーニング

縦書きのときにもあった、 ○○○○○を1つの塊として、
通常の本を読むように、
視点を移動していくトレーニングである。

1分間で何ページ進めるかで、
スピードを図ることができるため、
毎日記録していく。

  • 記号トレーニング 9ページ/分

文字トレーニング

記号ではなく意味のない文字列の
視点を移動していくトレーニングである。

記号もそうだが、
縦書きでは単純に5文字ずつだったが、
横書きは塊が5文字でなかったり
句読点が入ったりバリエーションが楽しい。

  • 文字トレーニング 7.8ページ/分

筋トレ復活

ふくらはぎの痛みが引いてきたため、
すこしずつ復活していく。

今日の筋トレメニュー

  • スクワット100回