速読トレーニング横書き編(2日目)視野アップトレーニング
昨日はテキストの1日目をやったつもりだっのだが
実は2日目までやっていた。
有り余る勢いを抑えられません。
なので今日はテキストの3日目を行った。
ちなみに今日も速読トレーニングは朝一にやった!
すばらしい朝だ!
視野アップトレーニング
記号トレーニング
縦書きのときにもあった、
○○○○○を1つの塊として、
通常の本を読むように、
視点を移動していくトレーニングである。
1分間で何ページ進めるかで、
スピードを図ることができるため、
毎日記録していく。
- 記号トレーニング 9ページ/分
文字トレーニング
記号ではなく意味のない文字列の
視点を移動していくトレーニングである。
記号もそうだが、
縦書きでは単純に5文字ずつだったが、
横書きは塊が5文字でなかったり
句読点が入ったりバリエーションが楽しい。
- 文字トレーニング 7.8ページ/分
筋トレ復活
ふくらはぎの痛みが引いてきたため、
すこしずつ復活していく。
今日の筋トレメニュー
- スクワット100回