速読トレーニング横書き編 限界が見えてきた6日目
大変なことに気づいた。
今やっているのは「横書き」のトレーニングなのだが、タイトルがずっと「縦書き」になっていた。
指摘を頂けるくらいのアクセス数を目指しつつ、こっそり直したのだった。
視野アップトレーニング
視点移動トレーニング
点と点への移動を流さず確実に行うトレーニング
- 左右運動 25→25往復／分
- 上下運動 8→9往復／分
- 対角線移動 36往復／分
記号トレーニング
○○○○○を1つの塊として、
通常の本を読むように、
視点を移動していくトレーニング
- 記号トレーニング 9→8.1→8.9→8.6→9.4ページ／分
文字トレーニング
記号ではなく意味のない文字列の
視点を移動していくトレーニングである。
- 文字トレーニング 7.8→8.1→9.2→9.1→11.3ページ／分
数字探しトレーニング
ランダムに並ぶ30の数字を視点で捉えていく
- 61→67秒（目標は30秒）
文章読みトレーニング
ここから実際の文章を読み、
読んだあとにどれくらいの単語を想起できるかを確認する。
1200文字読み 38→35→37秒 想起7個
1800文字読み 55→53秒秒 想起6個
目標である60秒は超えている。
速読トレーニング停滞中
縦書きのときもそうだが、
同じやり方をしていると限界が見えてくる。
パラダイムシフトを起こす必要があるが、
今のところ思いつかないため、
ひたすら眼筋を鍛えるのみである！
超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由
posted with ヨメレバ
Testosterone,久保 孝史 文響社 2018-04-27
## 筋トレは体調不良のため中断
体調不良が続いており、筋トレ中断中
