SELF CONTROL 筋トレ&速読日記

筋トレ自己啓発ライフハック&速読トレーニングの日記

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2018-04-28から1日間の記事一覧

筋トレは脳のデトックスを兼ねている!

筆者はとにかく筋トレをしている。異常なまでに筋トレをしまくる。 それは心の不安定さと同期しているようである。 今日の筋トレ 筋トレをするときは集中する 脳のデトックス効果を発揮