SELF CONTROL 筋トレ&速読日記

筋トレ自己啓発ライフハック&速読トレーニングの日記

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速読トレーニング縦書き編(3日目)文章読みにチャレンジ!

縦書きの速読トレーニング3日目でありテキストの4日目、ようやく文章がやってきた。

もちろん今日も朝一で速読トレーニング

すこし眠くて目筋の緩みを感じたが、なんとかトレーニングをこなした。

「横書き」を読むスーパー速読1週間(祥伝社新書256)

  • 視野アップトレーニング
  • 文章読みトレーニング
  • 筋トレ復活
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速読トレーニング縦書き編(2日目)視野アップトレーニング

昨日はテキストの1日目をやったつもりだっのだが
実は2日目までやっていた。

有り余る勢いを抑えられません。

なので今日はテキストの3日目を行った。

ちなみに今日も速読トレーニングは朝一にやった!

すばらしい朝だ!

「横書き」を読むスーパー速読1週間(祥伝社新書256)

  • 視野アップトレーニング
  • 筋トレ復活
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速読トレーニング縦書き編(1日目)集中力&視野アップトレーニング

今日はテキストの1日目に即し、基礎トレーニングの1つとして「集中力トレーニング」と「視野アップトレーニング」を行った。

また、昨日の予定通り、朝のうちにトレーニングをやった。

やはり目が覚めていて、雑念も少なく集中しやすい。
また明るいうちに文字を読むというのは気持ちいい。

速読は明るいうちにトレーニングすることをオススメします。

「横書き」を読むスーパー速読1週間(祥伝社新書256)

  • 集中力アップトレーニング
  • 視野アップトレーニング
  • 筋トレ中断中
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速読トレーニング縦書き編0日目 横書きのコツと目標&負傷につき筋トレお休み

横書きの速読トレーニングを始めた。

今日はテキストの0日目に即し、基礎力を確認して目標を設定した。

また速読トレーニングは朝やるのがいいということで、本格トレーニングは朝やることにした。

「横書き」を読むスーパー速読1週間(祥伝社新書256)

  • 速読トレーニング縦書き編0日目
  • 横書きを速読するコツ
  • 筋トレ中断中
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速読トレーニング5日目 目筋を鍛えろ!&筋トレ日記

繰り返し速読トレーニングをする日々である。

普段何かを読む場合でも、見て理解する癖をつけている。

また次回からは横書きの速読法へ進むつもりだ。

「横書き」を読むスーパー速読1週間(祥伝社新書256)

  • 速読トレーニング5日目
  • 今日までの筋トレ
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速読トレーニング(4日目)新たなトレーニングを追加!

速読トレーニングは4日目となった。

引き続き「 新書1冊を15分で読む技術-スーパー速読1週間 」を使い、
本書のメインとなるトレーニングメニューをこなした。

また新たに、毎日届いているメルマガを速読トレーニングの素材とすることにした。

  • 速読トレーニング4日目
  • メルマガ速読トレーニングを開始!
  • 今日の筋トレ
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速読マスターへの道(3日目)いきなり読み取れなくなった!

速読トレーニングをはじめて3日目となる。

引き続き「 新書1冊を15分で読む技術-スーパー速読1週間 」を使い、
本書のトレーニングメニューの1日目から最終7日目を実施した。

今日でひと通りのトレーニングメニューをやったことになる。

  • 速読トレーニング3日目
  • 速読の基礎である集中力と想起・イメージ力
  • 今日の筋トレ
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