筆者が筋トレを始めたのは、かれこれ8年前である。 とりあえず痩せたいと思い始めたのが筋トレだったのだが、 痩せることができた理由は、 糖質制限の走りとしてやっていた食事制限であり、 筋トレは結局、趣味のようなものとして続けていた。 しかし継続で…

筆者はとにかく筋トレをしている。異常なまでに筋トレをしまくる。 それは心の不安定さと同期しているようである。 今日の筋トレ 筋トレをするときは集中する 脳のデトックス効果を発揮

ブログを始めたもののの更新できずにいた。 理由は グチっぽい からである。 グチを書いていると、これはブログに書くことじゃないな、と思い始めて筆が止まる。 なので「今日の筋トレ」や「読んだ本」だけでも書いておこうかと思ったり。 今日の筋トレ 今日…

はじめまして。 ブログをはじめました。 筋トレと自己啓発で人生を戦うブログです！ 筋トレはとかく自分との戦いになりがちですが、 ブログを通じて世界とつながっていければと思います！ 自己紹介などはブログを更新しながら書いていきます。 もし良かった…