速読トレーニングを毎日しているにも関わらず、 ある一定の速度から全く成長しない日々がもったいない。 今日は、目標と現状のギャップを明確にして、 より小さい課題にブレークダウンすることを試みた。 「横書き」を読むスーパー速読１週間（祥伝社新書２…

速読トレーニング7日目 私は「「横書き」を読むスーパー速読１週間（祥伝社新書２５６）」という書籍をテキストにしているのだが、 速読の練習台として紹介されているドラッカーの書籍の文章がまた勉強になる。 視野アップトレーニング 数字探しトレーニング…

大変なことに気づいた。 今やっているのは「横書き」のトレーニングなのだが、タイトルがずっと「縦書き」になっていた。 指摘を頂けるくらいのアクセス数を目指しつつ、こっそり直したのだった。 「横書き」を読むスーパー速読１週間（祥伝社新書２５６） …

朝、喉の激痛で起きた。 起き上がろうとしたら膝下が動かなかった。 最悪だ。 やらなければと呪う時間 結局、なにもやっていない 病院に行った

数日旅行のためあまり時間がとれなかったが、 そういうときは何もしないのではなく、 それでもできるトレーニングに勤しむべし！ 「横書き」を読むスーパー速読１週間（祥伝社新書２５６） 視野アップトレーニング 数字探しトレーニング 文章読みトレーニング…

縦書きの速読トレーニング3日目でありテキストの4日目、ようやく文章がやってきた。 もちろん今日も朝一で速読トレーニング すこし眠くて目筋の緩みを感じたが、なんとかトレーニングをこなした。 「横書き」を読むスーパー速読１週間（祥伝社新書２５６） …

昨日はテキストの1日目をやったつもりだっのだが 実は2日目までやっていた。 有り余る勢いを抑えられません。 なので今日はテキストの3日目を行った。 ちなみに今日も速読トレーニングは朝一にやった！ すばらしい朝だ！ 「横書き」を読むスーパー速読１週間…

今日はテキストの1日目に即し、基礎トレーニングの1つとして「集中力トレーニング」と「視野アップトレーニング」を行った。 また、昨日の予定通り、朝のうちにトレーニングをやった。 やはり目が覚めていて、雑念も少なく集中しやすい。 また明るいうちに文…

横書きの速読トレーニングを始めた。 今日はテキストの0日目に即し、基礎力を確認して目標を設定した。 また速読トレーニングは朝やるのがいいということで、本格トレーニングは朝やることにした。 「横書き」を読むスーパー速読１週間（祥伝社新書２５６） …

繰り返し速読トレーニングをする日々である。 普段何かを読む場合でも、見て理解する癖をつけている。 また次回からは横書きの速読法へ進むつもりだ。 「横書き」を読むスーパー速読１週間（祥伝社新書２５６） 速読トレーニング5日目 今日までの筋トレ

速読トレーニングは4日目となった。 引き続き「 新書1冊を15分で読む技術-スーパー速読1週間 」を使い、 本書のメインとなるトレーニングメニューをこなした。 また新たに、毎日届いているメルマガを速読トレーニングの素材とすることにした。 速読トレーニ…

速読トレーニングをはじめて3日目となる。 引き続き「 新書1冊を15分で読む技術-スーパー速読1週間 」を使い、 本書のトレーニングメニューの1日目から最終7日目を実施した。 今日でひと通りのトレーニングメニューをやったことになる。 速読トレーニング3日…

速読トレーニングをはじめて2日目、 「 新書1冊を15分で読む技術-スーパー速読1週間 」を使い、 本書のトレーニングメニューの1日目から6日目を実施した。 昨日からの成長はいかに！？ 速読トレーニング1日目 年をとると記憶力が低下する理由 今日の筋トレ

速読トレーニングをはじめた。 テキストとしては 「新書1冊を15分で読む技術-スーパー速読1週間 」を使っていて、 本書は1週間でマスターするようになっているが、 今日の1日目で5日目まで進めた。 もちろん目標数値にまだまだ。 基礎数値を把握した程度。 …

筆者が筋トレを始めたのは、かれこれ8年前である。 とりあえず痩せたいと思い始めたのが筋トレだったのだが、 痩せることができた理由は、 糖質制限の走りとしてやっていた食事制限であり、 筋トレは結局、趣味のようなものとして続けていた。 しかし継続で…

筆者はとにかく筋トレをしている。異常なまでに筋トレをしまくる。 それは心の不安定さと同期しているようである。 今日の筋トレ 筋トレをするときは集中する 脳のデトックス効果を発揮

ブログを始めたもののの更新できずにいた。 理由は グチっぽい からである。 グチを書いていると、これはブログに書くことじゃないな、と思い始めて筆が止まる。 なので「今日の筋トレ」や「読んだ本」だけでも書いておこうかと思ったり。 今日の筋トレ 今日…

はじめまして。 ブログをはじめました。 筋トレと自己啓発で人生を戦うブログです！ 筋トレはとかく自分との戦いになりがちですが、 ブログを通じて世界とつながっていければと思います！ 自己紹介などはブログを更新しながら書いていきます。 もし良かった…